ごはんメモー

シャルル様のおかげで始めた手作りごはんも丸4年を迎え、5年目に突入
世に出回っている手作り応援フードとかは殆どの物を試したけれど、最近は全く買わなくなりました。
その分、かーなーりー大雑把になってきたんで、ちょっと何食べさせてるか一ヶ月くらい記録記録
手作り始められる方は、きっとうちのメニュー見れば「なんだかやれそう」って思っていただけるかと


≪今週のごはんメモ≫

月曜：白菜・ブロッコリー・人参・大根・しめじとチキンミックス（ムネ・モモ・ズリ・ハツ）煮込み+白ごはん+オリーブオイル
火曜：白菜・ほうれん草・菜の花・トマト・しめじ・ターキーミンチ煮込み+雑穀ごはん+グレープシードオイル
水曜：キャベツ・ごぼう・大根・人参・しいたけ・ミックスハーブ・ローズマリー・馬肉煮込み+白ごはん+ごま油
木曜：白菜・豆腐・ごぼう・しいたけ・菜の花・銀鮭煮込み+雑穀ごはん+トマト・ミックスハーブトッピング

今日：キャベツ・ほうれん草・しいたけ・馬肉ミンチのオリーブオイル炒め

雑穀ごはんにまぜまぜしてトマトのトッピング
冷やすためと水分足りないのでお水を一緒にまぜまぜします。

明日は主食はパスタでお肉はターキーとレバーソーセージ。ハーブはローズマリーに野菜は適当
日曜日はあれば鯛のあらごはんかなー。なかったら馬肉。

今週あげたオヤツは
きびなご
サーモンクッキー
ふかし芋
りんご
お隣から頂いた甘夏
朝は食パンかフード（オーシャンブルー）

トッピング：大麦の若葉・いわし粉・かつお節・じゃこ・ごまをローテーションで適当に。

毎日のごはんだけが楽しみななっちゃん（笑）

美味しかった日は必ずママにご馳走さまを言いに来ますが、そうでもない日はスルーする正直娘